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Sport Seniors

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La Régie communale autonome d’Amay proposera un cours de Gym santé et un cours de Yoga en collaboration avec le coach sportif Thomas Verdin.

 

Des séances d’activités physiques et cognitives adaptées seront proposées. Ces séances seront collectives (pour les liens sociaux), portées par des pédagogies de la réussite et ludiques (pour procurer plaisir et motivation), avec du matériel original (pour une participation stimulante) et hebdomadaires (pour en tirer un maximum de bienfaits).  

En voici l'impact sur la santé :   

  • Augmentation des capacités cardio-respiratoires ; 

  • Moins de fractures du fémur et de la hanche ; 

  • Prévention :  20 à 60 % des cas de diabète de type II en moins;

  • Meilleure santé mentale : confiance en soi, image de soi, participation, socialisation.

 A partir du jeudi 12 janvier 2023.

ATTENTION: Places limitées

TARIF

4€ par séance et par cours

LIEU

Hall omnisports d'Amay, Chaussée de Tongres 235 - 4540 AMAY

HORAIRE

YOGA: jeudi de 9h30 à 10h30 ==> COMPLET

GYM SANTE: jeudi de 10h30 à 11h30

AGE

50 et plus

CONTACT - INFORMATIONS

INSCRIPTION

Via le formulaire ci-dessous

Via le formulaire manuscrit disponible au secrétariat du hall des sports

Inscription pour le vendredi 06 janvier 2023 au plus tard

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